Gua Sha

Eine uralte Technik zur Anregung der Blutzirkulation

Gua Sha gehört zu den Heiltechniken der traditionellen China-Medizin und wird seit Jahrhunderten zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Ein Werkzeug mit glatten Kanten wird zur Massage und sogar zum sanften "Schaben" der Haut verwendet. Die Technik wirkt, indem sie die Lymphdrainage und die Blutzirkulation anregt, den Blut- und Energiekreislauf stimuliert und so Heilungsprozesse in den behandelten Bereichen und im gesamten Körper fördert.

Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen über Gua Sha gehen auf die Ming-Dynastie (1368-1644) zurück. Die Technik wurde ursprünglich in der Volksmedizin zur Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt, wurde dann aber zu einem wesentlichen Aspekt der herkömmlichen chinesischen Medizin. Die Anhänger dieser Technik glaubten von Anfang an, dass sie stagnierende Qi-Energie im Körper wieder in Bewegung bringen könnte. In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass das Qi durch Bahnen im Körper fließt, die Meridiane genannt werden. Es wird angenommen, dass stagnierendes Qi die Ursache für Krankheiten ist.
Heute wird diese Massagetechnik für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt, von Schönheitsbehandlungen bis hin zur Heilung chronischer Krankheiten, und Menschen, die es gewagt haben, sie auszuprobieren, berichten meist über positive Bewertungen.

Vorteile der Gua Sha-Massage

Obwohl diese chinesische Massagetechnik nur wenig erforscht ist, gibt es Hinweise darauf, dass sie potenzielle Vorteile für Gesicht, Körper, Geist und das allgemeine Wohlbefinden einer Person mit chronischen Problemen bieten kann.

• Verringerung von Entzündungen und Schwellungen: Wie andere Arten der Massage kann Gua Sha die Durchblutung der kleinen Blutgefäße fördern. Dies wiederum trägt dazu bei, körperliche Entzündungssymptome wie Schwellungen und Ödeme zu verringern. Die Technik kann auch die Lymphdrainage fördern, indem sie die Flüssigkeit aus geschwollenen Bereichen abtransportiert, was ein wichtiger Vorteil von Massagen im Allgemeinen ist.
• Reduziert Falten: Eine verbesserte Durchblutung kann auch dazu führen, dass die Haut straffer erscheint und feine Linien weniger auffällig sind. Durch die Massage wird die Kollagenproduktion angeregt und das Mikrorelief der Haut geglättet.
• Fördert die Erholung der Muskeln: Wenn Sie aufgrund einer ungünstigen Arbeitshaltung Nacken- und Rückenschmerzen verspüren, wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen, dann wird eine Gua-Sha-Massage sicherlich helfen. Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass diese Technik zur schnelleren Erholung der Muskeln beitragen und eine mögliche Alternative zu anderen Erholungsmethoden im Sport sein kann.

Verschiedene Werkzeuge für die Gua Sha-Massage

In der Geschichte der jahrtausendealten chinesischen Technologie wurden unzählige Werkzeuge verwendet, darunter ein chinesischer Suppenlöffel, eine glatte Metallkappe, ein geschliffener Jadestein oder Knochen. Mit Öl oder Wasser wird eines dieser Werkzeuge in der Regel mit etwas Druck in die Haut gerieben, um eine schabende Bewegung zu imitieren. Bei makeupstore.at finden Sie hochwertige Werkzeuge mit abgerundeten Kanten, die aus verschiedenen glatten Steinen hergestellt sind, wie z.B.:

• Jade;
• Quarz;
• Obsidian;
• Labradorit;
• Opal und viele andere.

Diese Tools sind sehr geeignet für die Praxis der Gesichts-Gua Sha zu Hause, so dass Sie Entspannung, Frieden des Geistes, gesunde und schöne Haut genießen können.